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Re-conectate contigo mismo

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 🧘‍♀️ Yoga y Alma Reconectada : El mismo camino hacia el despertar interior 🌿✨ Ver libro En un mundo saturado de ruido, exigencias y sobreinformación, cada vez más personas se sienten desconectadas de su esencia. Tanto la práctica del Yoga como el mensaje profundo del libro Alma Reconectada: Redescubre la Magia de tu Luz Interior comparten un mismo propósito: volver a casa . Pero no una casa física, sino ese espacio sagrado dentro de ti donde reside tu verdad, tu calma y tu alma. El Yoga, en su raíz más pura, significa unión . Unión entre cuerpo, mente y espíritu. No se trata solo de posturas (asanas), sino de un camino de autoconocimiento, presencia y transformación. Del mismo modo, Alma Reconectada no es un libro de respuestas absolutas, sino una guía introspectiva que acompaña al lector a través de capítulos que exploran el alma, el llamado interior, la sanación emocional y la reconexión espiritual desde la vida cotidiana. Ambas disciplinas —el Yoga y el viaje que propone...

Adeus birras, olá soluções: um guia prático para lidar com emoções fortes em casa.

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As birras são uma fase normal, mas desafiadora, no desenvolvimento dos nossos pequenos exploradores de 3 a 6 anos. A sua casa às vezes se transforma em um campo de batalha emocional? Calma, você não está sozinho(a)! A chave não é eliminá-las, mas ensiná-los a gerenciar essas grandes emoções. Primeiro você deve relaxar, respirar fundo e ter em mente que seu pequeno ou pequena está aprendendo a dominar suas emoções. Você deve manter a calma, ajudar seu filho(a) a respirar (inspirar e expirar) para poderem conversar. Gritando, ninguém consegue se entender. Tenha em mente, e isso é muito importante, que as crianças aprendem pela observação e tendem a replicar o que veem. Com isso, quero dizer que você também deve se controlar em situações que possam lhe gerar estresse, principalmente na frente deles. Aqui está um guia rápido, passo a passo: Valide seus sentimentos: Antes de tudo, diga a ele(a): "Eu entendo que você esteja frustrado(a)/irritado(a)". Reconhecer a emoção dele(a) é...

Goodbye tantrums, hello solutions: A practical guide to managing strong emotions at home.

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Tantrums are a normal, yet challenging, phase in the development of our little explorers aged 3 to 6. Does your home sometimes turn into an emotional battleground? Don't worry, you're not alone! The key isn't to eliminate them, but to teach them how to manage those big emotions. First, you must relax, take a breath, and remember that your little one is learning to master their emotions. You must remain calm, help your child breathe (inhale and exhale) so you can talk. No one can understand each other by shouting. Keep in mind, and this is very important, that children learn by observation and tend to replicate what they see. With this, I want to tell you that you also need to control yourself in situations that can generate stress for you, especially in front of them. Here's a quick, step-by-step guide: Validate their feelings: First and foremost, tell them, "I understand you're frustrated/angry." Acknowledging their emotion is the first step to calming ...

Adiós rabietas, hola soluciones: Guía práctica para manejar las emociones fuertes en casa

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Las rabietas son una fase normal, pero desafiante, en el desarrollo de nuestros pequeños exploradores de 3 a 6 años. ¿Tu casa se convierte a veces en un campo de batalla emocional? ¡Tranquilo, no estás solo! La clave no es eliminarlas, sino enseñarles a gestionar esas grandes emociones. Primero debes relajarte, tomar aire y tener en cuenta que tu pequeño o pequeña está aprendiendo a dominar sus emociones. Tú debes mantener la calma, ayudar a tu hijo(a) a respirar (inhalar y exhalar) para poder conversar. Gritando nadie puede entenderse. Ten en cuenta, y esto es muy importante, que los niños aprenden con la observación y suelen replicar lo que ven. Con esto te quiero decir que tú también debes controlarte en situaciones que te puedan generar estrés, sobre todo delante de ellos. Aquí te dejo una guía rápida, paso a paso: Valida sus sentimientos: Antes de todo, dile "Entiendo que estés frustrado/enojado". Reconocer su emoción es el primer paso para calmarse. Mantén la calma: ...

Mais Que Rugidos! O Poder de Conhecer os Nomes dos Dinossauros em Crianças de 4 a 6 Anos

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Olá, papais e mamães! Certamente vocês já ouviram seus pequenos repetindo nomes estranhos e fascinantes como "Tyrannosaurus Rex" ou "Triceratops". Talvez pensem que é apenas uma fase passageira, mas, surpresa! Aprender os nomes dos dinossauros na idade pré-escolar (4 a 6 anos) traz benefícios muito mais profundos para o desenvolvimento de seus filhos. Nesta etapa crucial, as crianças estão absorvendo informações a uma velocidade assombrosa, e seu fascínio por essas criaturas pré-históricas pode se tornar uma porta de entrada para um mundo de aprendizado e crescimento. Querem saber por que é tão importante fomentar esse interesse? Continuem lendo! 1. Estimula o Desenvolvimento da Linguagem e do Vocabulário Os nomes dos dinossauros geralmente são longos, complexos e com raízes em outros idiomas (principalmente grego e latim). Tentar pronunciá-los e lembrá-los é um excelente exercício para desenvolver as habilidades fonológicas das crianças. Além disso, cada novo nome...

More Than Roars! The Power of Knowing Dinosaur Names for Kids Aged 4-6

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Hey, moms and dads! You’ve probably heard your little ones repeating strange and fascinating names like "Tyrannosaurus Rex" or "Triceratops." You might think it's just a passing phase, but surprise! Learning dinosaur names in the preschool years (4 to 6 years old) has much deeper benefits for your children's development. In this crucial stage, children are absorbing information at an amazing rate, and their fascination with these prehistoric creatures can become a gateway to a world of learning and growth. Want to know why it's so important to encourage this interest? Keep reading! 1. Boosts Language Development and Vocabulary Dinosaur names are often long, complex, and rooted in other languages (mainly Greek and Latin). Trying to pronounce and remember them is an excellent exercise for developing children's phonological skills . Plus, every new name they learn enriches their vocabulary and increases their ability to understand and use more elaborat...

¡Más que Rugidos! El Poder de Conocer los Nombres de los Dinosaurios en Niños de 4 a 6 Años

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¡Hola, papás y mamás! Seguramente han escuchado a sus pequeños repetir nombres extraños y fascinantes como "Tyrannosaurus Rex" o "Triceratops". Quizás piensen que es solo una moda pasajera, pero ¡sorpresa! Aprender los nombres de los dinosaurios en la edad preescolar (4 a 6 años) tiene beneficios mucho más profundos para el desarrollo de sus hijos. En esta etapa crucial, los niños están absorbiendo información a una velocidad asombrosa, y su fascinación por estas criaturas prehistóricas puede convertirse en una puerta de entrada a un mundo de aprendizaje y crecimiento. ¿Quieren saber por qué es tan importante fomentar este interés? ¡Sigan leyendo! 1. Estimula el Desarrollo del Lenguaje y el Vocabulario: Los nombres de los dinosaurios suelen ser largos, complejos y con raíces en otros idiomas (principalmente griego y latín). Intentar pronunciarlos y recordarlos es un excelente ejercicio para desarrollar las habilidades fonológicas de los niños. Además, cada nuevo no...