Adeus birras, olá soluções: um guia prático para lidar com emoções fortes em casa.

As birras são uma fase normal, mas desafiadora, no desenvolvimento dos nossos pequenos exploradores de 3 a 6 anos. A sua casa às vezes se transforma em um campo de batalha emocional? Calma, você não está sozinho(a)! A chave não é eliminá-las, mas ensiná-los a gerenciar essas grandes emoções. Primeiro você deve relaxar, respirar fundo e ter em mente que seu pequeno ou pequena está aprendendo a dominar suas emoções. Você deve manter a calma, ajudar seu filho(a) a respirar (inspirar e expirar) para poderem conversar. Gritando, ninguém consegue se entender. Tenha em mente, e isso é muito importante, que as crianças aprendem pela observação e tendem a replicar o que veem. Com isso, quero dizer que você também deve se controlar em situações que possam lhe gerar estresse, principalmente na frente deles. Aqui está um guia rápido, passo a passo: Valide seus sentimentos: Antes de tudo, diga a ele(a): "Eu entendo que você esteja frustrado(a)/irritado(a)". Reconhecer a emoção dele(a) é...